segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Voar as 9 Estrelas Voadoras


Voar as Nove Estrelas é uma sequência de movimentos inspirada no Chikung e no TaiChi que percorre o caminho das Estrelas Voadoras do Feng Shui.


Estrela 5 Exercício - Dantiens. Exercício - Acalmar o corpo. Exercício - Movimento Terra.


Estrela 6 Exercício – Movimento Metal.


Estrela 7 Exercício – Tiro ao Arco.


Estrela 8 Exercício – Derrubar a corrente Montanhosa com as mãos.


Estrela 9 Exercício – A Garça abre as asas Exercício - Abanar as Asas e Contemplação.


Estrela 1 Exercício – Equilibrar o Ri Exercício - Movimento Agua.


Estrela 2 Exercício – Equilíbrio numa perna.


Estrela 3 Exercício – Dragão Nadador.

Estrela 4 Exercício – Espiral VB.

Práticas de Tai chi kung

  CENTRO CULTURAL DE VILA FRIA